Mejoramos tu descanso nocturno si tienes problemas para dormir con terapias para tratar los Trastornos del Sueño, disponemos de un grupo de psicólogos profesionales que solucionan estas alteraciones en Psicología y sexología Mentsana.
Trastornos del sueño Barcelona y Sabadell
Si sufres privación del sueño desde hace tiempo y acusas mayor cansancio durante el día, necesitas el tratamiento de nuestros terapeutas para dormir bien.
Ofrecemos las técnicas adecuadas para todos los Trastornos del Sueño, y mejorar otros problemas, de salud como: falta de concentración, mal humor, bajo rendimiento físico, problemas circulatorios, inmunológicos y hormonales. Además de disminución de la memoria, también te sentirás más irritado, entre otros inconvenientes.
Evita ser vulnerable a estas patologías que ocasionan Trastornos del Sueño, al tratar estas alteraciones que pueden crear confusión y sensaciones irreales, ante la falta de descanso para recuperar tus fuerzas al día siguiente.
Durante la noche es importante la relajación para no dificultar tu descanso y evitar los Trastornos del Sueño cuando te enfrentas a las sensaciones de cansancio excesivo. Para restablecer el equilibrio es necesario cumplir todos los ciclos.
Fases del sueño
- Somnolencia
- Sueño ligero.
- Profundo.
- Sueño profundo de ondas lentas.
- REM (MOR).
Psicología y sexología Mentsana presta asistencia psicológica en Badía del Valles, Barcelona y Sabadell; diagnóstica y trata los Trastornos del Sueño.
Consultando las técnicas que realizamos en nuestro centro, conseguirás mejorar las condiciones básicas del descanso y mejorará notablemente tu rendimiento físico a través de un proceso emocional, que normalmente subyace en estos Trastornos del Sueño.
Ahora, puedes controlar tus experiencias vividas a lo largo del día, creando vínculos y asociaciones con el tratamiento que realizamos en Mentsana.
Nuestros especialistas te aconsejarán y explicarán las diferentes fases para cumplir con todos los ciclos del sueño, cambiamos los Trastornos del Sueño y mejoramos tu descanso, respetando desde el inicio hasta la fase REM en todos los períodos con la duración correspondiente.
Resumiendo, si tienes insomnio, apnea del sueño, bruxismo, miedos o pesadillas frecuentes en los niños, narcolepsia, síndrome de piernas inquietas, sonambulismo y Trastornos del Sueño asociados al ritmo circadiano, no dudes en contactar con nuestros profesionales.
Aunque dependerá de distintos factores que varían según los pacientes, como la edad, alimentación, actividades diurnas y otras circunstancias, sabremos dar respuesta a tus necesidades de relax y descanso.
Recuerda que en la mayoría de las personas adultos las horas de sueño entre 7 y 8 horas son adecuadas, pero cuando adviertas que necesitas dormir bien y cumples algunas de las características mencionadas, llama a Psicología y sexología Mentsana, esperamos tu visita.