Cuando nos relajamos predisponemos nuestra mente para aceptar de mejor grado los mensajes que queremos adoptar para realizar cambios que beneficien nuestra vida. Somos menos críticos y abrimos un canal en busca de nuestros recursos internos para superar las dificultades y sentir nuestra fuerza interior. Las grabaciones de hipnosis proporcionan esos recursos, están especializadas en función de lo que necesites en ese momento: confianza, seguridad, fuerza interior, relajación, autoestima, etc. Ayudan a desconectar de los problemas cotidianos y propician que durante la noche el sueño sea placentero y reparador. Cómo utilizar las grabaciones de hipnosis: | |||||
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Con esta grabación aprenderas a relajar los músculos de forma progesiva, conseguiras aflojar las tensiones y eliminar el dolor y la riguidez muscular | Con esta grabación aprenderas a visualizar y construir tu propio estado emocional y físico. somos lo que pensamos, nuestros pensamientos crean nuestra realidad y las imagenes constituyen el grueso de nuestros pensamientos | Con esta grabación aprenderas a aceptarte, valorarte y quererte, descubriras como apreciar tus cualidades y ser menos exigente contigo mismo/a | |||
Con esta grabación aprenderas a cambiar tus percepciones de miedo y las asociaciones que ha hecho tu cerebro para convertir estímulos neutros en amenazantes, el pánico desaparecerá | Con esta grabación aprenderas a disminuir tus exigencias, dejarás de catastrofizar, aumentarás tu tolerancia a la frustración y serás más flexible, con lo que dejaras de sufrir por pequeñeces | Con esta grabación descubriras que la ira es una elección que no solo te perjudica sino que aleja de ti a aquellas personas que quieres. Aprenderas a ser más flexible y paciente | |||