HIPNOSIS MEJORAR LA AUTOESTIMA

Descripción

¿Tienes baja autoestima?

• ¿Haces las cosas para sentirte bien contigo mismo/a?
• ¿Te has liberado de la necesidad de aprobación de los demás?
• ¿Puedes aceptarte tal como eres y evitar los auto-reproches?
• ¿Actúas para resolver los problemas o por el contrario, te pasas el día lamentándote?
• ¿Has logrado dejar de sentirte culpable?
• ¿Has eliminado todas las relaciones de dependencia?

Con esta grabación aprenderás a aceptarte, valorarte y quererte, descubrirás como apreciar tus cualidades y ser menos exigente contigo mismo/a

Cómo utilizar las grabaciones:

1. Escoge un momento para escucharla en el cual no te molesten y tengas un tiempo para ti
2. Tiéndete en un lugar cómodo y confortable
3. Escúchalas con auriculares a un volumen suave, grábalas en el MP3 o móvil
4. Si tienes problemas para dormir escúchalas al irte a la cama
5. Al menos escúchalas una vez al día, ¡recuerda que si no tienes tiempo para ti no podrás tener tiempo de calidad para lo demás!