Porque me cuesta tanto quererme

Autoestima incondicional

PORQUE ME CUESTA TANTO QUERERME La autoestima está presente en la mayoría de cosas que hacemos, forma parte de nuestra identidad, nos condiciona a la hora de relacionarnos con los demás, al tomar decisiones, al realizar una entrevista de trabajo, al elegir pareja, la profesión que elegimos, la forma de vestir, etc. Pero sobre todo … Leer másPorque me cuesta tanto quererme

AUTOCONTROL Y FUERZA DE VOLUNTAD

Autocontrol

Para poder ser dueño de nuestras decisiones debemos tener un cierto grado de control y autodominio sobre nuestras emociones e impulsos. Lo más fácil es dejarse arrastrar por el premio y la recompensa inmediata y si es posible con el mínimo esfuerzo, pero la mayoría de las veces esto es contraproducente y los beneficios son efímeros o inferiores a lo que nos merecemos o a los que obtendríamos si aprendiéramos a posponer la recompensa.

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